Dieta cantaretei Missy Elliot -32 de kg intr-un an (71 pounds)

Una din vedetele internationale care a slabit in mod spectaculos, este Missy Elliot.

Cum a slabit Missy Elliot atat de mult ? Care e secretul ei ? Zilele trecute in presa americana au aparut mai multe articole care vorbeau despre slabirea spectaculoasa a cantaretei de rap Missy Elliot, pe numele ei real Mellissa Arnette Elliot. Cantareata foarte talentata, de 43 de ani, in decursul a 12 luni de zile a reusit sa slabeasca 32 de kilograme ! Cum a reusit aceasta performanta ?

Chiar daca sufera de boala Basedow , Grave si-a luat inima in dinti si cu multa truda si rabdare a inceput procesul de slabire.

Cantareata rap Missy Elliot, inainte de si dupa slabire.
32 de kilograme, in doar 12 luni !

Ea a fost motivata de doctorul ei, care a convins-o ca daca slabeste, elimina posibilitatea aparitiei unui infarct miocardic, si isi poate prelungi si imbunatati in totalitate calitatea vietii si poate trai si fara medicamente !

Ce regim a avut si ce fel de sport a facut ?

Missy a eliminat din meniu mancarurile de tip fast-food si a inceput sa consume alimente care ajuta la slabire: orez brun, fructe, multe legume, cereale integrale, amaranth, quinoa, mei, hrisca,  porumb, carne fiarta sau la gratar.

A inceput sa faca miscare, mergand saptamanal la sala, ea alergand sa faca exercitii cu bicicleta de fitness - clase de spinning, adica pedalare accelerata in echipa. In plus, a facut ridicari de gantere usoare si a facut mult dans.

Ce inaltime si cate kg are acum ? Missy Elliot are inaltimea de 1,57 m si acum in 2014, are 57,2 kilograme. Inaintea slabirii,  greutatea sa ajunsese sa depaseasca 89 de kilograme.

Desigur, dupa ce a slabit, parca a intinerit, nu de alta, dar arata mai bine decat in tinerete. O puteti urmari pe cantareata pe contul ei de twitter aici https://twitter.com/MissyElliott

Ce ziceti, se vede schimbarea in poze ? Desigur, acum ca e mai slaba, e mult mai frumoasa decat atunci cand era supraponderala. O felicitam pentru efortul ei !

Haideti sa povestim despre cum slabesc vedetele dar si oamenii obisnuiti, care se lupta zilnic cu kilogramele. Si da, se poate slabi, si daca ai trecut peste varsta de 40 de ani. Dovezi sunt destule, trebuie doar sa vrei cu adevarat !