Vine primavara! Sincer abia astept :)
Daca vrei sa faci o dieta de primavara iata un meniu cu care poti slabi in jur de 4 kg in 14 zile.
LUNI
Mic dejun: 200 ml lapte semidegresat (1,5% grasime), un ou fiert tare, o felie de paine integrala prajita, cu o felie de cas.
Gustare: un mar.
Pranz: sote legume la cuptor sau la abur (mazare, fasole pastăi, morcovi, telina, broccoli, porumb), cu orez fiert.
Gustare: un iaurt dietetic.
Cina: un cartof copt, cu salata (rosii, castraveti, ridichi, ceapa verde) si branza slaba de vaci.
MARTI
Mic dejun: cereale integrale si lapte semidegresat.
Gustare: o portocala.
Pranz: piept de pui la gratar sau fiert, salata de legume (salata verde, spanac, telina, sfecla, rosii, castraveti, ceapa verde, ridichi etc.).
Gustare: un ceai de slabit.
Cina: un cartof fiert, cu salata (rosii, castraveti, ridichi, ceapa verde) si o felie de cas.
continuarea meniului de dieta pe urmatoarele zile pe www.libertatea.ro
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Dieta de primavara. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta de primavara. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Simți că ai nevoie de o detoxifiere? Uite un remediu naturist pentru curățarea ficatului. Această rețetă are numeroase beneficii pentru săn...
-
Uite inca o rețetă care te poate ajuta să slăbești natural, sănătos. Se prepară ușor in confortul casei tale. Înlocuiește cina cu acest pr...
-
Nu prea poti să dormi noaptea și cauți un remediu naturist pentru asta?? Încearcă acest preparat natural care se prepară rapid și ușor și a...
-
Cel mai bun tratament pentru tuse, antibiotic natural pentru bronșită, faringită și răceală. Acest remediu este una din favoritele noastre ...
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...