Daca doresti sa slabesti usor si eficient poti incerca o dieta cu capsuni. Asa poti slabi in jur de 2 kilograme intr-o saptamana. Iata reteta d slabit cu capsuni, aici poti afla ce trebuie sa mananci ca sa slabesti:
- Luni: mic dejun: 200 gr capsuni, 1 ou fiert, 1 pahar cu lapte; pranz: supa de pui, friptura de vita cu salata; gustare: un bol cu capsune; cina: 200 gr capsuni, branza de soia (tofu).
- Marti: mic dejun: 200 gr capsuni, fulgi de ovaz cu iaurt dietetic; pranz: supa de pui, salata de pui cu ciuperci si legume; gustare: un bol cu capsuni; cina: 200 gr capsuni, 1 iaurt.
- Miercuri: mic dejun: fulgi de ovaz, un pahar (200 ml) cu lapte (1,5% grasime); pranz: supa de pui, mancare de legume, salata; gustare: 1 bol cu capsuni; cina: spuma de capşuni, 1 pahar cu lapte.
- Joi: mic dejun: 200 gr capsuni, 1 ou fiert, un pahar cu lapte; pranz: supa legume, peste slab cu salata si lamaie; gustare: 1 bol cu căpşuni; cina: 200 gr capsuni, branza de soia tofu.
- Vineri: mic dejun: 200 gr capsuni, fulgi de ovaz, iaurt dietetic. Pranz: supa de legume, friptura de vita cu salata; gustare: 1 bol cu capsune; cina: 200 gr capsune, un iaurt dietetic.
- Sambata: mic dejun: fulgi ovaz, un pahar de 200 ml cu lapte (1,5% grasime); pranz: supa de legume, peste slab cu salata si lamaie. Gustare: un bol cu capsuni; cina: spuma de capsuni, un pahar cu lapte.
- Duminica: mic dejun: 200 gr capsuni, un ou fiert, 1 pahar cu lapte; pranz: supa de legume, piept de pui, salata; gustare: 1 bol cu capsuni; cina: 200 gr capsuni, un iaurt dietetic.
sursa www.libertatea.ro
Libertatea pentru femei - Alimentatie sanatoasa
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Slabeste 2 kg pe saptamana. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Slabeste 2 kg pe saptamana. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Simți că ai nevoie de o detoxifiere? Uite un remediu naturist pentru curățarea ficatului. Această rețetă are numeroase beneficii pentru săn...
-
Uite inca o rețetă care te poate ajuta să slăbești natural, sănătos. Se prepară ușor in confortul casei tale. Înlocuiește cina cu acest pr...
-
Nu prea poti să dormi noaptea și cauți un remediu naturist pentru asta?? Încearcă acest preparat natural care se prepară rapid și ușor și a...
-
Cel mai bun tratament pentru tuse, antibiotic natural pentru bronșită, faringită și răceală. Acest remediu este una din favoritele noastre ...
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...