Daca iti doresti 1 zi pentru detoxifiere inainte de Sarbatori sau chiar si dupa e recomandat poti incerca urmatoarea reteta de detoxifiere pentru o singura zi.
Te ajuta sa iti cureti organismul de toxine si sa te simti mai bine. Reteta este recomandata de Dr. Gillian McKeith. Site-ul ei oficial este www.gillianmckeith.info
Pentru cei care nu stiu inca cine este Gillian ei bine pot afla ca este un doctor nutritionist din America care a ajutat sute si muu de oameni sa slabeasca. Ea a scris cartea "Esti ceea ce mananci.Programul care va va schimba viata" numele cartii in engleza esta "You Are What You Eat: The Plan that Will Change Your Life "
Cartea o poti cumpara si in Romania de exemplu pe site-ul Curtea veche la un pret de 33 lei.
Regimul pentru detoxifiere rapida pentru o zi care te va ajuta la purificarea organismului recomandata de Gillian este in felul urmator:
- dimineata la ora 7.00 trebuie sa bei un pahar de apa calda cu lamaie. Storci o lamaie proaspata intr-un pahar cu apa calda
- la ora 8 dimineata bea un suc de legume facut de tine din legume: un sfert de radacina de ghimbir decojit, 4 tulpini de telina, 100g germeni de lucerna,1 castravete, 3 ramurele de patrunjel si un morcov
- la 9:30 ceai de urzica, papadie, echinacea, musetel sau salvie
- la 10:00 suc de fructe de sezon proaspat stoarse
- la 12:30 salata de cruditati cu seminte incoltite sau varza acra
- la 14 mai bea un ceai de plante mentionate mai sus
- 14:30 suc de legume cu efect detoxifiant din o jumatate sfecla rosie, 1 telina, o jumatate castraete si 2 morcovi
- la 15 ceai din plante
- la 15:30 seminte de dovleac sau de floarea soarelui sau varza acra/murata fara sa o gatesti
- la 16 pasta de legume din avocado, sase morvoi, frune de busuioc, un mar, o felie de lamaie. Pasta o prepari in felul urmator: se storc marul si morcovii in storcator. Adaugi avocado, frunzele de busuioc si felia de lamai si amesteci cu mixerul.
Este o zi mai aparte si un asemenea regim te ajuta sa te detoxifici. Ce e important este faptul ca iti spune si ce sa mananci la fiecare ora din zi ca sa te poti tine de cura de detoxifiere.
Tu cum faci o detoxifiere eficienta? Hai si povesteste-ne.
sursa partiala articol www.realitatea.net
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Detoxifiere inainte sau dupa Sarbatori. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Detoxifiere inainte sau dupa Sarbatori. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...
-
Iată un desert cu puține ingrediente cu ajutorul căruia poti regla glicemia si elimina kilogramele in plus. Desertul care scade glicemia si...
-
Cea mai puternică băutură de slăbit, o băutură care topește grăsimea de pe abdomen în 7 zile Cum să scapi de grăsimea de pe burtă. Cum să pi...
-
Azi venim cu o rețetă din ingrediente naturale care poate ajuta la curățarea și detoxifierea organismului. mai ales la nivelul rinichilor f...
-
Simți că ai nevoie de o detoxifiere? Uite un remediu naturist pentru curățarea ficatului. Această rețetă are numeroase beneficii pentru săn...