Dieta a fosta inventata de dr Jakson Blatner. Dieta flexitariana este derivata dietei vegetariene si are urmatoarele principii: Regimul flexitarian presupune consumul de alimente proaspete servite impreuna cu produse de patiserie si proteina animala. O zi de dieta trebuie sa aibe 1500 de calorii, impartite in 3 mese principale si 2 gustari.
Ce poti manca in timpul dieteti? Idee de meniu pt slabit pt o zi
Cumpara cartea aici - |
Pranz: avocado cu fasole neagra sau salata de vara cu linte
Cina: salata cu quinoa si curry sau orez brun fiert cu asparagus si migdale
Gustari: 1 felie de pizza, popcorn sau ca desert, mousse de ciocolata cu zmeura
Mai multe informatii despre dieta flexitariana se pot gasi in cartea lansata de dr. Blatner numita "The Flexitarian Diet".
Unde gasesc cartea? Unde se poate cumpara? Cartea este disponibila pe Amazon.com. Cat costa? Ce pret are? Pretul este in dolari si este in jur de 40 $ cartea printata sau versiunea kindel e aprox 14 $
O parte a cartii se poate download a si lista la imprimanta direct de pe Amazon.com