Daca vrei sa ai un abdomen plat este bine sa incerci urmatoarele exercitii de slabit prezentate de instructoarea de fitness si aerobic Corina Nedelcu.
Este vorba de exercitii simple care te ajuta la slabit si le poti face acasa. Se stie ca pe langa exercitiile pentru abdomen trebuie sa iti schimbi stilul de viata si modul de a manca.
Adica trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa si sa renunti la dulciuri si la fast food - junk food. De ce sa renunti la fast food cand esti la dieta si vrei sa slabesti?
Pentru ca alimentele de tip fast food- junk food sunt cele care se depun instant pe abdomen si asa te trezesti ca ai burta...de care scapi cu urmatoarele exercitii :))
videoclipul il gasesti pe site-ul www.perfecte.ro
Daca te intrebi ce poti manca pentru a avea abdomenul plat iata cateva sfaturi oferite de site-ul www.noifetele.ro:
- introdu in alimentatie iaurt pentru ca ajuta la digestie
- mananca peste - care contine Omega 3 si te ajuta sa arzi mai repede caloriile
- incerca sa elimini stresul din viata ta
- bea ceai verde
- incearca sa reduci cantitatea de sare
- nu manca fructe imediat dupa masa pentru a nu te balona
- bea zilnic 8 pahare de apa
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Exercitii pentru abdomen. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Exercitii pentru abdomen. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Uite inca o rețetă care te poate ajuta să slăbești natural, sănătos. Se prepară ușor in confortul casei tale. Înlocuiește cina cu acest pr...
-
Suc care topește kilogramele în timpul nopții doar 4 ingrediente Descoperă cum să faci acest suc de slăbit care te poate ajuta să slăbești ...
-
Azi venim cu o nouă rețetă de slăbit. E vorba despre o infuzie de plante medicinale și fructe care contribuie la eliminarea kilogramelor in...
-
Ceaiul din frunze de smochin este bun si pentru scăderea zahărului din sânge. Scăde glicemia în mod natural. Ceai din frunze de smochin B...
-
Scorțișoara este un condiment foarte bun și delicios. Este cunoscută pentru beneficiile ei medicale de sute de ani. Are o aroma deosebită i...