Dieta Paty Navidad - 10 kg în 3 luni
În doar 3 luni, actriţa Paty Navidad a reuşit să slăbească 10 kilograme. Vedeta are în prezent 59 de kg la 1,72 m înălţime. Se poate
spune că are măsuri de invidiat adică 92-59-93.
Ea nu s-a bazat pe o dietă rapidă ci a ales o alimentaţie sănătoasă şi un regim de slabire adecvat corpului ei.
La categoria sport, Paty face exerciţii cu mingea fittball, care este o minge aerobică care o ajută să-şi tonifieze braţele, coapsele şi abdomenul.
Pentru cei care se întreabă ce a mâncat Paty Navidad ca să slăbească, iată cum arată o zi de dietă în regimul ei de slăbire.
Dimineaţa la mic dejun mănâncă 3 albuşuri de ou cu piept de curcan sau 1 iaurt natural cu fructe sau cereale.
La prânz alege între :
- file de peşte şi legume preparate la abur
- salată de ţelină sau castraveţi cu lamâie
- ardei umplut cu ton în sos de tomate
Înainte de cină mănânca piept de curcan cu legume fără sare în mâncare
La cină 1 sandwich cu pâine prăjită cu piept de pui şi 1 pahar cu lapte degresat.
Mi se pare o dietă care necesită timp pentru prepararea mancării, mai ales pentru prânz şi cină. Ideea cu mâncatul de pâine prăjită seara nu îmi place, pentru că sunt pe ideea că pâinea îngraşă. Voi ce părere aveţi, poţi slăbi dacă manânci pâine???
sursa articol www.acasatv.ro
sursa poza
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Retete slabire. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Retete slabire. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Ceaiul din frunze de smochin este bun si pentru scăderea zahărului din sânge. Scăde glicemia în mod natural. Ceai din frunze de smochin B...
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...
-
Astăzi vă vom prezenta o rețetă care ajută la topirea kilogramelor in plus in mod eficient. Este pe baza de mirodenii naturale pe care le ...
-
Cea mai puternică băutură de slăbit, o băutură care topește grăsimea de pe abdomen în 7 zile Cum să scapi de grăsimea de pe burtă. Cum să pi...
-
Băutura naturală de slăbit ajută la eliminarea mai rapidă a grăsimii de pe burtă. Află cum să slăbești eficient. Desigur contează foarte m...