Cum a slabit Penelope Cruz 15 kg dupa nastere? Vedeta a reusit sa slabeasca intr-un timp scurt 15 kilograme dupa nasterea baietelului ei care s-a nascut pe data de 22 ianuarie 2011.
Ce dieta a urmat? Se spune ca a avut o dieta usoara, adica a renuntat la carbohidrati, la grasimile saturate si la alcool.
Se pare ca nu i-a fost usor pentru ca Penelope adora sa manace mancare prajita si hamburgeri.
La categoria sport face multa miscare si inoata foarte mult.
Ce alimente intra in categoria de carbohidrati?Carbohidratii se gasesc in urmatoarele alimente:
- Fructoza si zaharul pudra. Este vorba de glucide rafinate in stare pura. Acestea sunt facute din 99,999% carbohidrati
- Bauturile care se fac din prafuri si bomboanele gumoase
- Cerealele
- Fructele uscate: mere, prune, banane, curmale.Sunt bogate in carbohidrati si contin si o multime de fibre si vitamine
- Chipsurile, care au un nivel ridicat de carbohidrati pentru a avea aroms si conţin 81-83% carbohidrati.
- Prajiturile si biscuitii si pastele fainoase, pot contine pana la 84% carbohidrati.
- Gemurile si dulceturile contin 64-68% carbohidrati
- Cartofii copti, fierti sau prajiti.Cartofii fierti sau facuti piure au 35 % carbohidrati, cartofii prajiti 27%.
- Muraturile si oţetul pot contine pana la 35% carbohidrati
- Pizza poate contine intre 22% - 30% carbohidrati
sursa partiala
www.acasatv.ro
si www1.romanialibera.ro
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Slabire 15 kg dupa nastere. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Slabire 15 kg dupa nastere. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Uite inca o rețetă care te poate ajuta să slăbești natural, sănătos. Se prepară ușor in confortul casei tale. Înlocuiește cina cu acest pr...
-
Ceaiul din frunze de smochin este bun si pentru scăderea zahărului din sânge. Scăde glicemia în mod natural. Ceai din frunze de smochin B...
-
Suc care topește kilogramele în timpul nopții doar 4 ingrediente Descoperă cum să faci acest suc de slăbit care te poate ajuta să slăbești ...
-
Azi venim cu o nouă rețetă de slăbit. E vorba despre o infuzie de plante medicinale și fructe care contribuie la eliminarea kilogramelor in...
-
Scorțișoara este un condiment foarte bun și delicios. Este cunoscută pentru beneficiile ei medicale de sute de ani. Are o aroma deosebită i...